Comida criativa: 13 ideias para seu filho experimentar

Aumentar o repertório alimentar da minha filha Manuela sempre esteve entre as minhas preocupações, mesmo para uma mãe que antigamente não sabia cozinhar nada, nada mesmo. E a comida criativa e divertida também me ajudou muito!

Separei pra você 13 ideias de comida criativa com frutas, legumes e verduras criadas por mim para o projeto Criando AMORas, o projeto do blog Mamãe Prática que ajuda as famílias a ampliarem o repertório alimentar dos seus filhos.

1. Comida criativa de borboleta (salgada)
Utilizei pimentão amarelo, arroz cozido, tomate grape, partes da salsinha (olhos e “anteninha”) e damasco (boca). Não achei que ficou tão bonito assim, mas o que vale é a intenção. Não precisa ser perfeito, o importante é a criança experimentar.

Comida criativa de borboleta

2. Comida criativa de borboleta (frutas)
Já essa borboleta de frutas foi feita com manga, uva e maçã. Usei cortadores de coração para as asas e cortadores redondos para o miolo da flor.

Comida criativa de borboleta com frutas

3. Comida criativa de coelho amarelinho
Essa fofura foi feita com arroz amarelinho (com açafrão), beterraba, ovo, tomate, pimentão vermelho e pimentão amarelo, além de pepino, cenoura assada e cenoura crua.

Comida criativa de coelho

4. Comida criativa de centopeia
Essa centopeia foi passear em um lindo dia de sol! Usei batata doce assada no forno, pepino, alface, azeitona, cenoura e tomate.

comida criativa de centopeia

5. Comida criativa de flor (panqueca rosa)
Essa flor é muito simples de fazer. Usei cenoura, panqueca de beterraba (com cortador de coração), cebolinha, folhas de hortelã e espinafre refogado.

6. Comida criativa de flor (batata)
Adoro fazer flores por serem simples e super-rápidas de fazer, além de possibilitar trazer ingredientes como nessa flor: batata doce (assada no forno), tomate cereja, vagem (cozida) e rúcula. A variação de alimentos e sabores nesse tipo de composição é muito grande.

7. Comida criativa de gato
Aqui misturei abacaxi, melão, melancia, uva e uva passa com tomate grape, pepino japonês e couve-manteiga. Você também pode usar cenoura cortada em tiras bem fininhas no lugar da couve-manteiga, por exemplo. Pra fazer o focinho de melancia, usei um cortador redondo.

Comida criativa de gato

8. Comida criativa de leão
Para fazer esse leão, usei mexerica, abacaxi, banana, cenoura, azeitona e couve-manteiga. Outra ideia é usar uva passa quando for fazer os olhos (no lugar da azeitona) e cebolinha, daquela mais fininha, no lugar da couve-manteiga.

Comida criativa de leão

9. Comida criativa de palhaço 
Cara de palhaço feita com panqueca, cenoura ralada, beterraba, ovo, azeitona, pinhão e panqueca rosa. Também usei caneta alimentícia.

10. Comida criativa de peixinho 
Simpático peixinho feito de panqueca, ovo, tomate, beterraba e azeitona. Com pinhão, tomate e panqueca rosa para enfeitar.

Comida criativa peixinho

12. Comida criativa de porquinho (panqueca rosa)
Ele é a atração do nosso workshop para público adulto. Usei panqueca rosa (com beterraba), cenoura, tomate, espinafre e uva passa.

Comida criativa de porquinho

13. Comida criativa de sapo (panqueca verde)
Usei panqueca verde (de couve-manteiga), cenoura, pepinos (caipira e japonês), azeitona, panqueca tradicional (para montar a coroa que fiz com cortador), tomate cereja e repolho roxo (para o sorriso lindo desse sapinho feliz). PS: Ele faz MUITO sucesso com as crianças nas nossas oficinas infantis.

Comida Criativa no formato de sapo

E aí? Ficou animo(a) pra colocar a mão na massa e fazer seu pratinho criativo?

PS: Em breve vou lançar um curso online sobre conexão mãe e filho por meio da alimentação, no qual também vou ensinar e falar mais sobre as comidas criativas. Se tiver interesse em participar da primeira turma, fale comigo por wthasApp (11) 97081-8696 ou por e-mail: contato@criandoamoras.com.br

Mariana Branco, idealizadora do Criando AMORas

Por Mariana Branco, jornalista, editora do blog Mamãe Prática e idealizadora do Criando AMORas – Conexão Mãe e Filho Por Meio da Alimentação. 

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